Παρασκευή, Οκτώβριος 18, 2019
Αρχική Ετικέτες συμβουλές

Ετικέτα: συμβουλές

Οι φυτικές ίνες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τις διαλυτές και τις αδιάλυτες. Τα περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης περιέχουν ένα μείγμα και των δυο αυτών κατηγοριών. Γιατί χρειαζόμαστε τις φυτικές ίνες; Oι φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο του αίματος και να ρίξουν τα επίπεδα της χοληστερίνης δεσμεύοντας μεγαλύτερο μέρος της...
Το μικρό παιδί βλέπει εκείνο το βάζο γεμάτο γλυκά στο επάνω μέρος του συρταριού. Η μητέρα του τα είχε κρύψει, δεν ήθελε το μικρό παιδί να καταναλώσει άλλα γλυκά και να αισθανθεί μετά πόνο στην κοιλιά του. Όσο επίμονα ζητούσε, τόσο περισσότερο η μητέρα του αρνούταν να του τα δώσει....
Αισθάνεσαι τον τελευταίο καιρό σωματικά και ψυχικά εξαντλημένη; Σκέφτεσαι συνεχώς ότι οι μπαταρίες σου έχουν αδειάσει και η δουλειά σου φαίνεται ως αγγαρεία, δίχως νόημα και σκοπό;  Δεν είσαι η εξαίρεση του κανόνα! Είναι φυσιολογικό αυτό που συμβαίνει! Η συναισθηματική και εγκεφαλική υπερφόρτωση που προκαλείται από την εργασία σε κάθε έναν από...
Μπαίνουμε και πάλι στην εποχή που τα προσκλητήρια γάμου αρχίζουν να σκάνε το ένα πίσω από το άλλο. Κι όταν πας να ευχηθείς όλο χαρά και συγκίνηση στο εκάστοτε ζευγάρι που σου πασάρει αυτό το φακελάκι με τη πρόσκληση, ακούς την ίδια κασέτα από ΟΛΟΥΣ. "Δε φαντάζεσαι τι τρέξιμο...
Ένα από τα πιο αγαπημένα έθιμα του Πάσχα -για τους περισσότερους τουλάχιστον- είναι και το βάψιμο των αυγών. Αν θέλετε να αποφύγετε τις χημικές βαφές και το αγωνιώδες ψάξιμο για το ποιά μάρκα είναι καλύτερη, ποιά είναι λιγότερο τοξική κτλ, η καλύτερη λύση είναι να βάψετε τα φετινά σας...
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν και να "ανεβάσουν" τη διάθεσή μας, όπως ο καλός ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική. Η επιστήμη όμως έχει αποδείξει ότι υπάρχουν επίσης και κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν... λίγο πιο ευτυχισμένους! Αβοκάντο Το φρούτο, το οποίο...
Η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα. Πολλοί από εμάς έχουν ταλαιπωρηθεί ή ταλαιπωρούνται ακόμα από προβλήματα του εντέρου και τα συνήθη συμπτώματα τους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα, πόνους. Δεν είναι λίγες οι φορές που αυτά τα συμπτώματα επηρρεάζουν αρνητικά την...
Το πρόσωπό μας είναι το διαβατήριο μας. Ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα κάνουν την εμφάνισή μας πολύ πιο ελκυστική. Εμείς, βρήκαμε 7 συμβουλές ομορφιάς για την περιποίηση και τη θρέψη της επιδερμίδας του προσώπου που αν τις ακολουθήσετε θα δείτε μεγάλη διαφορά στην  όψη της επιδερμίδας σας. 1. Καθαρίστε καλά το πρόσωπο...
Ο καιρός ανοίγει, η άνοιξη είναι εδώ και αυτή την περίοδο ξεκινούν τα πασχαλιάτικα "μπογιατίσματα". Ένα μεγάλο βάσανο για κάθε νοικοκυρά είναι τα στίγματα μπογιάς ή αλλιώς οι πιτσιλιές που καταστρέφουν το ρούχο αφού δύσκολα κάποιος θα το φορέσει ξανά έτσι όπως είναι (το πολύ να γίνει πιτζάμα). Αν είσαι από...
Η ατμόσφαιρα γύρω μας, οι έντονες συναισθηματικές αναταραχές και η κακή διατροφή είναι βασικές αιτίες για την τοξίνωση του οργανισμού και το μπλοκάρισμα του μεταβολισμού μας. Αποτοξινώνοντας τον οργανισμό μας πετυχαίνουμε καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη προστασία απο τυχόν ασθένειες. Παρακάτω θα δούμε μερικές τροφές, που βοηθούν σημαντικά στην καλύτερη λειτουργία...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ