Τετάρτη, Δεκέμβριος 12, 2018
Αρχική Ετικέτες σώμα

Ετικέτα: σώμα

Η καθιστική ζωή έχει αρνητικές συνέπειες για το σώμα μας και την υγεία μας, όμως η καθημερινότητα πολλών ανθρώπων μπορεί αναγκαστικά να μην περιέχει πολλή κίνηση. Το ιδανικότερο είναι να μπορούμε να βρούμε έστω μερικά λεπτά μέσα στη μέρα να κάνουμε γυμναστική. Ακόμα και λίγες συστηματικές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν...
Το νερό αποτελεί το σημαντικότερο στοιχείο για την διατήρηση της ζωής στη γη. Έτσι και για τον οργανισμό μας η λίστα με τις ευεργετικές του ιδιότητες είναι τεράστια. Ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους είναι σημαντικό να πίνουμε περισσότερο νερό στην καθημερινότητά μας. ➱ Η κατανάλωση νερού συνδέεται άμεσα με...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση γενικά έχει πολλά οφέλη, όπως η βελτίωση της σωματικής δεξιότητας και της δύναμης. Αλλά τι γνωρίζουμε σχετικά με τις επιπτώσεις συγκεκριμένων τύπων άσκησης; Έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι το τζόκινγκ μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, για παράδειγμα, ενώ η γιόγκα μας κάνει ευτυχισμένους. Ωστόσο,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ