Τετάρτη, Φεβρουάριος 20, 2019
Αρχική Ετικέτες σώμα

Ετικέτα: σώμα

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι απαιτητικοί, χωρίς διαλείμματα και διευκολύνσεις. Κι εμείς αφοσιωμένοι ο καθένας σε ένα προσωπικό καθήκον χορεύουμε σ'αυτό τον ρυθμό χωρίς σταματημό. Φοβόμαστε πολλές φορές ότι αν σταματήσουμε την ροή, όλα θα χαθούνε και δεν θα προλάβουμε τίποτα. Σκεφτόμαστε τις υποχρεώσεις, την ώρα που περνάει, προσπαθούμε...
Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε ασθένεια ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά εκδηλώνεται στο σώμα. Από τότε πληθώρα ερευνών από τις επιστήμες της ψυχολογίας, της νευροψυχολογίας, καθώς και εμπειρίες ψυχοθεραπευτών από ιστορίες πελατών τους βγάζουν στο φως τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας πάνω στο...
Μετά από τα τρελά φαγοπότια των ημερών η επιστροφή στην πραγματικότητα είναι λιγάκι απότομη. Η αποτοξίνωση, λοιπόν, ενδείκνυται για την επαναφορά και την καλή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του νου μας. Είναι μιας μορφής καθαρισμός του αίματος όπου το συκώτι ξεχωρίζει τις τοξίνες και τις καταστρέφει. Το "ξεσκαρτάρισμα"...
Η καθιστική ζωή έχει αρνητικές συνέπειες για το σώμα μας και την υγεία μας, όμως η καθημερινότητα πολλών ανθρώπων μπορεί αναγκαστικά να μην περιέχει πολλή κίνηση. Το ιδανικότερο είναι να μπορούμε να βρούμε έστω μερικά λεπτά μέσα στη μέρα να κάνουμε γυμναστική. Ακόμα και λίγες συστηματικές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν...
Το νερό αποτελεί το σημαντικότερο στοιχείο για την διατήρηση της ζωής στη γη. Έτσι και για τον οργανισμό μας η λίστα με τις ευεργετικές του ιδιότητες είναι τεράστια. Ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους είναι σημαντικό να πίνουμε περισσότερο νερό στην καθημερινότητά μας. ➱ Η κατανάλωση νερού συνδέεται άμεσα με...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση γενικά έχει πολλά οφέλη, όπως η βελτίωση της σωματικής δεξιότητας και της δύναμης. Αλλά τι γνωρίζουμε σχετικά με τις επιπτώσεις συγκεκριμένων τύπων άσκησης; Έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι το τζόκινγκ μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, για παράδειγμα, ενώ η γιόγκα μας κάνει ευτυχισμένους. Ωστόσο,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ