Τετάρτη, Ιούνιος 19, 2019
Αρχική Ετικέτες άγχος

Ετικέτα: άγχος

Βρισκόμαστε σε μια εποχή που τα τεχνολογικά μέσα έχουν αρχίσει να αντικαθιστούν πολλά πράγματα γύρω μας. Ένα από αυτά είναι το βιβλίο. Η εμπειρία της ανάγνωσης δεν περιλαμβάνει μόνο σελίδες και λέξεις. Το βιβλίο σου δίνει πολλά περισσότερα από αυτό...Η μυρωδιά του χαρτιού, ο ήχος που κάνουν οι σελίδες όταν...
Η γυναίκα στην πιο ώριμη ηλικία της δεν είναι φοβισμένη, αγχωμένη, μη ποθητή. Είναι γυναίκα η οποία ξέρει ποια είναι, έχει την εμπειρία να υπολογίζει τις καταστάσεις και να πάρει τις καλύτερες επιλογές για αυτή. Σε αντίθεση με τις αρνητικές αντιλήψεις, οι οποίες εκφέρονται από διάφορους ανθρώπους κατά καιρούς για...
Αισθάνεσαι τον τελευταίο καιρό σωματικά και ψυχικά εξαντλημένη; Σκέφτεσαι συνεχώς ότι οι μπαταρίες σου έχουν αδειάσει και η δουλειά σου φαίνεται ως αγγαρεία, δίχως νόημα και σκοπό;  Δεν είσαι η εξαίρεση του κανόνα! Είναι φυσιολογικό αυτό που συμβαίνει! Η συναισθηματική και εγκεφαλική υπερφόρτωση που προκαλείται από την εργασία σε κάθε έναν από...
Μια λέξη, χιλιάδες συναισθήματα. Η λέξη μπούχτισα θα ειπωθεί μέσα στην μέρα από όλους μας αμέτρητες φορές. Μπούχτισα σήμερα στην δουλειά, μπούχτισα μέσα στο σπίτι, μπούχτισα με τα προβλήματα, μπούχτισα κάθε μέρα τα ίδια και τα ίδια. Τα προβλήματα της καθημερινότητας θα υπάρχουν πάντα εκεί να σε περιμένουν να τα επιλύσεις....
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν και να "ανεβάσουν" τη διάθεσή μας, όπως ο καλός ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική. Η επιστήμη όμως έχει αποδείξει ότι υπάρχουν επίσης και κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν... λίγο πιο ευτυχισμένους! Αβοκάντο Το φρούτο, το οποίο...
Η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα. Πολλοί από εμάς έχουν ταλαιπωρηθεί ή ταλαιπωρούνται ακόμα από προβλήματα του εντέρου και τα συνήθη συμπτώματα τους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα, πόνους. Δεν είναι λίγες οι φορές που αυτά τα συμπτώματα επηρρεάζουν αρνητικά την...
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι απαιτητικοί, χωρίς διαλείμματα και διευκολύνσεις. Κι εμείς αφοσιωμένοι ο καθένας σε ένα προσωπικό καθήκον χορεύουμε σ'αυτό τον ρυθμό χωρίς σταματημό. Φοβόμαστε πολλές φορές ότι αν σταματήσουμε την ροή, όλα θα χαθούνε και δεν θα προλάβουμε τίποτα. Σκεφτόμαστε τις υποχρεώσεις, την ώρα που περνάει, προσπαθούμε...
Μετά από τα τρελά φαγοπότια των ημερών η επιστροφή στην πραγματικότητα είναι λιγάκι απότομη. Η αποτοξίνωση, λοιπόν, ενδείκνυται για την επαναφορά και την καλή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του νου μας. Είναι μιας μορφής καθαρισμός του αίματος όπου το συκώτι ξεχωρίζει τις τοξίνες και τις καταστρέφει. Το "ξεσκαρτάρισμα"...
Τα Χριστούγεννα θεωρούνται η πιο δημοφιλής θρησκευτική γιορτή. Η πολυδάπανη διακόσμηση των πόλεων, η υπερβολική φωταγώγηση σε κάθε σπίτι και η αυξημένη καταναλωτική διάθεση, μαρτυρούν την επιρροή της γιορτής στην κοινωνία. Αυτό το αταίριαστο ζευγάρι θρησκευτικής κατάνυξης και καταναλωτικής μανίας, έχει αποδειχτεί ότι δημιουργεί αρκετά ψυχοσωματικά προβλήματα. Η επιστημονική έρευνα μελέτησε...
Ένα εξαιρετικό κείμενο του Γελωτοποιού, όχι τόσο πρόσφατο, αλλά μονίμως επίκαιρο. Το παραθέτω αυτούσιο, γιατί αξίζει κάθε λέξη. Δεν ζούμε, τρέχουμε. Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι. Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ