Κυριακή, Ιούνιος 16, 2019
Αρχική Ετικέτες υγεία

Ετικέτα: υγεία

Βρισκόμαστε σε μια εποχή που τα τεχνολογικά μέσα έχουν αρχίσει να αντικαθιστούν πολλά πράγματα γύρω μας. Ένα από αυτά είναι το βιβλίο. Η εμπειρία της ανάγνωσης δεν περιλαμβάνει μόνο σελίδες και λέξεις. Το βιβλίο σου δίνει πολλά περισσότερα από αυτό...Η μυρωδιά του χαρτιού, ο ήχος που κάνουν οι σελίδες όταν...
Αισθάνεσαι τον τελευταίο καιρό σωματικά και ψυχικά εξαντλημένη; Σκέφτεσαι συνεχώς ότι οι μπαταρίες σου έχουν αδειάσει και η δουλειά σου φαίνεται ως αγγαρεία, δίχως νόημα και σκοπό;  Δεν είσαι η εξαίρεση του κανόνα! Είναι φυσιολογικό αυτό που συμβαίνει! Η συναισθηματική και εγκεφαλική υπερφόρτωση που προκαλείται από την εργασία σε κάθε έναν από...
Το κάπνισμα βλάπτει. Σοβαρά. Και αυτό το γνωρίζουν ακόμα και οι πιο φανατικοί καπνιστές , οι οποίοι δε θέλουν με τίποτα να στερηθούν την απόλαυση εκείνης της πρώτης ρουφηξιάς. Το κάπνισμα αποτελεί την κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα , του λάρυγγα, του φάρυγγα, της ουροδόχου κύστης, αλλά και όλων των...
Ζώντας σε ένα όλο και περισσότερο τοξικό περιβάλλον, το σώμα μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ να αποτοξινώνεται από τις βλαβερές ουσίες που λαμβάνει καθημερινά. Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να εντάξουμε στις διατροφικές μας συνήθειες τρόφιμα και ροφήματα, που...
Το όνομά της είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την γυμναστική και την σωματική άσκηση γενικότερα. Η Σοφία Παθέκα είναι η γυμνάστρια που λειτούργησε σε πολλές από μας ως πρώτυπο, εκείνη που με τον άμεσο τρόπο που την χαρακτηρίζει μας σήκωσε από τον καναπέ και μας παρακίνησε να βελτιώσουμε το κορμί...
Κάθε ώρα είναι κατάλληλη για ένα τσάι και γιατί να μην το επιλέξουμε άλλωστε, αφού έχει ένα σωρό ευεργετικές ιδιότητες!! Θα δούμε μαζί τα 4 είδη τσαγιού, όπως χωρίζονται σύμφωνα με τους χρωματισμούς τους. Μαύρο τσάι Το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, περισσότερο από τις άλλες ποικιλίες τσαγιού. Μειώνει τις πιθανότητες...
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν και να "ανεβάσουν" τη διάθεσή μας, όπως ο καλός ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική. Η επιστήμη όμως έχει αποδείξει ότι υπάρχουν επίσης και κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν... λίγο πιο ευτυχισμένους! Αβοκάντο Το φρούτο, το οποίο...
Ο χρόνος είναι μια σχετικότητα και όλα ωστόσο τα συνδέουμε στην ζωή μας με αυτόν, εκτός από την ίδια μας τη ζωή. Ζούμε λες και το αύριο είναι δεδομένο, ενώ από στιγμή σε στιγμή όλα μπορούν να τελειώσουν. Φυσικά και δεν θέλω να σας κάνω να σκέφτεστε με φόβο το...
Η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα. Πολλοί από εμάς έχουν ταλαιπωρηθεί ή ταλαιπωρούνται ακόμα από προβλήματα του εντέρου και τα συνήθη συμπτώματα τους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα, πόνους. Δεν είναι λίγες οι φορές που αυτά τα συμπτώματα επηρρεάζουν αρνητικά την...
Έρχεται καλοκαίρι και αναζητάμε ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ, ιδανικό για τα μικρά μας τσιμπολογήματα, μες στην μέρα. Έτσι, σας παρουσιάζουμε μια πολύ εύκολη και αρκετά γρήγορη συνταγή για μικρές γλυκές αμαρτίες που θα μας τονώσουν αλλά δεν θα μας κολάσουν πολύ! Θα χρειαστείτε: 2 αυγά ¾ φλ.τσ. ελαιόλαδο ξύσμα και...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ