Παρασκευή, Οκτώβριος 18, 2019
Αρχική Ετικέτες τροφές

Ετικέτα: τροφές

Οι φυτικές ίνες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τις διαλυτές και τις αδιάλυτες. Τα περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης περιέχουν ένα μείγμα και των δυο αυτών κατηγοριών. Γιατί χρειαζόμαστε τις φυτικές ίνες; Oι φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο του αίματος και να ρίξουν τα επίπεδα της χοληστερίνης δεσμεύοντας μεγαλύτερο μέρος της...
Τα μπαχαρικά δεν απογειώνουν μόνο τις γεύσεις των πιάτων που συνοδεύουν, αλλά διαθέτουν το καθένα μια σημαντική λίστα ευεργετικών στοιχείων για την υγεία μας, που τα καθιστούν απαραίτητα σε κάθε κουζίνα! Ας δούμε 10 από τα καλύτερα και πιο αγαπημένα καρυκεύματα και τις ιδιότητές τους. Κόλιανδρος Το αρωματικό μπαχαρικό της οικογένειας των...
Ζώντας σε ένα όλο και περισσότερο τοξικό περιβάλλον, το σώμα μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ να αποτοξινώνεται από τις βλαβερές ουσίες που λαμβάνει καθημερινά. Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να εντάξουμε στις διατροφικές μας συνήθειες τρόφιμα και ροφήματα, που...
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν και να "ανεβάσουν" τη διάθεσή μας, όπως ο καλός ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική. Η επιστήμη όμως έχει αποδείξει ότι υπάρχουν επίσης και κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν... λίγο πιο ευτυχισμένους! Αβοκάντο Το φρούτο, το οποίο...
Η ατμόσφαιρα γύρω μας, οι έντονες συναισθηματικές αναταραχές και η κακή διατροφή είναι βασικές αιτίες για την τοξίνωση του οργανισμού και το μπλοκάρισμα του μεταβολισμού μας. Αποτοξινώνοντας τον οργανισμό μας πετυχαίνουμε καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη προστασία απο τυχόν ασθένειες. Παρακάτω θα δούμε μερικές τροφές, που βοηθούν σημαντικά στην καλύτερη λειτουργία...
Τα ενεργειακά επίπεδα καθορίζονται άμεσα από το είδος και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε. Η ενέργεια αυξάνει την παραγωγικότητα και μας διατηρεί σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Υπάρχουν τρεις πηγές ενέργειας: οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά. Μεταξύ αυτών, οι υδατάνθρακες είναι αυτοί...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ