Ζώντας σε ένα όλο και περισσότερο τοξικό περιβάλλον, το σώμα μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ να αποτοξινώνεται από τις βλαβερές ουσίες που λαμβάνει καθημερινά.

Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να εντάξουμε στις διατροφικές μας συνήθειες τρόφιμα και ροφήματα, που βοηθούν σ’ αυτό το «καθάρισμα» του οργανισμού μας.

Σήμερα θα δούμε μαζί άλλα 10 βότανα και τροφές με επιστημονικά επιβεβαιωμένες ωφέλιμες ιδιότητες, που μπορούμε να κάνουμε συμμάχους μας σε μια 100% φυσική αποτοξίνωση!

Σημύδα – καθαρίζει, αποτοξινώνει, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περίπτωση ρευματισμών και αύξησης του ουρικού οξέως.
Κάρδαμο – αποτοξινώνει τον οργανισμό, προσφέρει μεταλλικά στοιχεία και βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης
Ραδίκι – βοηθάει την πέψη, είναι διουρητικό, αποτοξινώνει, καταπολεμά τα αέρια του εντέρου και τη δυσκοιλιότητα
Τρίβολος Κολλιτσίδα – καθαρίζει, αποτοξινώνει και μειώνει το επίπεδο των σακχάρων στο αίμα
Δαμάσκηνο – είναι διουρητικό, καθαρτικό και βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών
Ραπάνι – αποτοξινώνει, είναι διουρητικό, διεγερτικό και βοηθάει στην καλύτερη πέψη
Γεντιανή – βοηθάει την πέψη και μειώνει τα πρηξίματα της κοιλιακής χώρας.
Αγριοραδίκι – διευκολύνει την ούρηση και καθαρίζει το συκώτι
Γλυκό τριφύλλι – διουρητικό και αντιφλεγμονώδες.
Γερακόχορτο – είναι επίσης διουρητικό και χρήσιμο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας.
Πως θα τα καταναλώσουμε;

Εύκολα! Βράζουμε σκέτο το νερό, το ρίχνουμε πάνω στα βότανα και το σουρώνουμε ύστερα από κάποια λεπτά. Δύο κούπες ενός τέτοιου ροφήματος τη μέρα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στις αλλαγές που επιθυμούμε στον οργανισμό μας.

Δείτε επίσης: Τροφές και βότανα που βοηθούν στην αποτοξίνωση

Αξίζει να προσπαθήσουμε να υιοθετήσουμε όλο και πιο υγιείνες διατροφικές επιλογές!
Το σώμα μας είναι το πολυεργαλείο μας!